Formation en Education Prénatale

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Introduction

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1 min.

Bienvenue

Présentation de la Formation en ligne. Voici mes coordonnées, tu peux me contacter à tout moment. e.p.i@belgacom.net 0472 898542 www.ep-i.be ... Lire la suite

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1 min.

Organigramme de la formation

Structure d’une séance : ... Lire la suite

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2 min.

Protection des données personnelles

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Première séance - Comprendre ce qui se passe en moi

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4 min.

Comprendre ce qui se passe en moi

Tu trouveras beaucoup d’information dans les livres et sur internet. Voici quelques recommandations : 1. Tout savoir sur l’Education Prénatale - Marie-André Bertin - Ed. ... Lire la suite

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10 min.

Questionnaire

Ce test de connaissances te permettra de valider que tu as bien assimilé les notions abordées dans cette vidéo.

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2 min.

Importance du principe masculin

Voici quelques informations sur la présence masculine. Si c’est possible, invite le papa à regarder la vidéo sur la vie intra-utérine de votre bébé et à ... Lire la suite

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8 min.

Eveillez les 5 sens de mon bébé

Voyons comment tu peux aider ton bébé à développer au mieux ses 5 sens. Regarde la vidéo et essaye de lister des choses que ... Lire la suite

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1 heure et 40 min.

Respiration de grossesse

Afin de laisser le plus de place possible a ton bébé tu peux apprendre cette façon de respirer qui peu à peu deviendra presque naturelle. Expire ... Lire la suite

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10 min.

Exercices à refaire

1. lire à voix haute sur internet ou dans un livre, l’évolution de bébé semaine après semaine, si possible avec le papa 2. parler à bébé ... Lire la suite

Deuxième séance - Gérer stress et émotions

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10 min.

Comprendre le stress

Tu trouveras des explications détaillées sur le stress dans la formation en ligne intitulée "21 jours pour raviver mon optimisme" de SchadiaCréa. Elle nous a ... Lire la suite

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20 min.

Gérer le stress

Le stress provoque une déconnexion des deux hémisphères de notre cerveau et nous fonctionnons alors moins bien car uniquement avec notre hémisphère dominant. Il existe quelques ... Lire la suite

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4 min.

Gérer les émotions

En cas de peur, notre cerveau reptilien est le premier à réagir, il se base sur les instincts fixés par l’expérience connue et nous fait ... Lire la suite

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25 min.

Exercices à refaire

1. Huit couchés 2. La marche croisée 3. La respiration de grossesse 4. Ecouter la détente du corps. Ecoute cette relaxation autant de fois que tu peux afin ... Lire la suite

Troisième séance - Prendre soin de mon bébé

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5 min.

Exercices de respiration pour oxygéner mon bébé

Tout d’abord il s’agit de bien t’oxygéner afin de bien oxygéner ton bébé car il reçoit l’oxygène par le sang que tu lui transmets à ... Lire la suite

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10 min.

S’alimenter sainement

Le plus important pour toi est de manger deux fois mieux, pas deux fois plus ! Tu trouveras plein d’information sur cette plateforme en ligne dans ... Lire la suite

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10 min.

Exercices à refaire

1. Pense à faire quelques huit couchés et un peu de marche croisée tous les jours et dès que tu en sens le besoin. 2. Les ... Lire la suite

Quatrième séance - Communiquer avec mon bébé

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2 min.

Communiquer par la parole

Parle à ton bébé aussi souvent que tu peux. Explique lui ce qui se passe, ce que tu ressens, ce que tu penses. Prends du temps ... Lire la suite

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30 min.

Relaxation de préparation à la naissance

J’espère que tu arrives maintenant à bien te détendre et à entrer en relaxation assez rapidement. La relaxation suivante est un prolongement de la précédente. Elle ... Lire la suite

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40 min.

Exercices à refaire

1. Les exercices pour ouvrir la cage thoracique sont très importants à refaire pour que ton bébé se développe au mieux. 2. Ecouter régulièrement la relaxation ... Lire la suite

Cinquième séance - Les couleurs

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10 min.

La décomposition de la Lumière

Imprime le triangle ci-joint et colorie le en 7 couleurs qui te viennent à l’esprit, sans trop réfléchir. J’ai aussi mis un cercle divisé en 7. ... Lire la suite

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10 min.

Décomposition de la Lumière

Voici le spectre solaire. L’idéal est de dessiner le triangle avec ces couleurs là et dans cet ordre afin d’être totalement harmonisée. Je te propose de refaire ... Lire la suite

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30 min.

Dessiner avec mon bébé

Voici un exercice de peinture intuitive qui est expliqué en détails. Amuse-toi et communique bien avec ton bébé à travers cette expérience à deux. ... Lire la suite

Préparation à l’accouchement/naissance

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1 min.

Se préparer au mieux

Si tu souhaites te préparer à un accouchement sous auto-hypnose plus avancé, tu peux prendre contact avec moi. On peut se voir en vrai ou en ... Lire la suite

Durée totale

5 heures et 45 min.
Photo du formateur

Dominique SPAUTE

e.p.i@belgacom.net

+32472898542