23 min.

KATA Avancé PSC Yin hanche et jambes

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KATA Avancé PSC yin jambes côté sur gauche

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KATA Avancé PSC yin jambes côté sur droite

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KATA Avancé PSC Yin méridiens Rt et E sur jambes

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3 min.

Les méridiens sur jambe, classique et Zen Shiatsu

Les méridiens de jambe. Les méridiens classiques entouré d’orange et puis, extension méridiens de Zen Shiatsu.
10 min.

Côté yin et côté yang.

Au niveau de épaule, le côté de dos est yang, le côté face est yin. C’est la même au niveau nuque.
23 min.

KATA Avancé PSC yin, mobilisation de bras

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23 min.

KATA Avancé PSC Yin haut de corps, travail sur tête, nuque et thorax

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26 min.

KATA Avancé PSC yin, globalité

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KATA Avancé PSC yin, globalité

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KATA Avancé PSC Haut de corps, du yang à yin

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KATA Avancé PSC Haut de corps, du yang à yin

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