10 min.
KATA Avancé PSV, Travail haut de corps, homoplate et bras
10 min.
KATA Avancé PSV, Position en haut de tête, travail sur Dos, épaule et hanche
10 min.
KATA Avancé PSV haut de corps / travail sur le dos
10 min.
KATA Avancé PSV, Haut de corps, épaule, nuque, bras
10 min.
A retenir
10 min.